失眠感觉生活压抑怎么办
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠感觉生活压抑怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠感觉生活压抑，这种情况首先要调整自己的心态，不要胡思乱想。对什么事情都以一个平和的心态待人待事。保持心情愉快。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-09-15 20:00
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