失眠感觉生活压抑怎么办、
2021-10-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠感觉生活压抑怎么办、
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠感觉生活压抑，这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，睡前不要做剧烈运动，不要看恐怖片，可以听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2022-11-24 20:19
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