俯卧撑减肥能减肚子吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑减肥能减肚子吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
俯卧撑作用于肚子的效果可能会稍微差一点，但是如果能长期坚持练习俯卧撑，同样会看到腹部的赘肉有被消耗，肌肉有被锻炼到。俯卧撑这个动作主要针对肩膀，背部，手臂，腿部的肌肉锻炼效果，相对会更好一些。
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2021-09-15 21:30
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