红豆能减肥吗小米能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：红豆能减肥吗小米能减肥吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，减肥可以吃红豆小米粥，减肥中的朋友吃红豆小米粥不仅不会变胖，还能有效帮助排毒减脂哦！《本草纲目》中有记载，红豆能通小肠利小便去肿胀，而且它含有较多的膳食纤维，健美减肥的作用非常显著。不少人的肥胖都是因为肠胃消化不好，导致宿便不清，而适量食用红豆对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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2021-09-15 21:44
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