高中生失眠应该怎么办呢
2021-09-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高中生失眠应该怎么办呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况有可能是学习压力大，过于劳累造成的，建议调整自己的学习时间和学习强度。不要胡思乱想，要放平心态。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-16 09:12
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