月经来了能跑步减肥吗
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经来了能跑步减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
月经期间是不建议跑步减肥的，月经期间尽量还是不要减肥。注意多休息，饮食上也注意要营养搭配均衡不要。过度的节食也不要吃辛辣，刺激油腻的食物可以选择在月经走后的七天，再进行运动减肥。
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2021-09-15 23:16
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