骨质疏松平时多吃什么食物好
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松平时多吃什么食物好
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松患者平时要多吃含钙高的食物，如牛奶，虾皮儿和各种贝类，另外还要多吃富含维生素D的食物，如蘑菇，香菇，蛋黄等，适量的补充蛋白质，有助于钙的吸收，可以多吃瘦肉海鱼，平时多参加户外运动，保证充足的日照。
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2021-09-15 21:55
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