每天跳绳十分钟能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天跳绳10分钟，起不到减肥的功效，因为10分钟非常短暂，达不到体内能量消耗，建议还是每天做有氧运动达到60分钟可以游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-09-15 23:02
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