每天站立十分钟能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天站立十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要通过每天靠墙站立十分钟的方式进行瘦身，这样是起不到瘦身的作用的，想要瘦身首先减掉身体内的脂肪。减肥最主要的方法就是管住嘴，迈开腿，所谓管住嘴就是要控制你的饮食，如果不控制饮食，其他的都是空谈，而且注意饮食结构要合理，不能多吃油腻的食物，一定要注意蔬菜和蛋白质合理搭配，同时要控制淀粉类的摄入。迈开腿就是要坚持健身，如果一直站着，人体消耗的热量是很少的，所以达不到消耗脂肪减肥的目的。
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2021-09-12 21:44
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