南瓜代替主食能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：南瓜代替主食能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥最主要的是限制高热量食物和食物总热量的摄入，而且减肥需要长期坚持，短期内是不可能达到减肥效果的。南瓜虽然热量比米饭、面条少，理论上吃南瓜可以代替主食，达到减肥的效果，但是你不可能长期只吃南瓜，这样是很容易导致营养不良的，建议你还是调整饮食结构
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2021-09-16 00:33
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