清水煮花生米能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：清水煮花生米能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
水煮花生具有减肥的功效，不但能减肥而且还能保存花生的营养价值。花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小
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2021-09-16 01:24
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