2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:早餐怎样吃才健康减肥
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病情分析: 如果打算减肥的话,早餐一般建议可以每天早晨吃两片全麦面包片,吃一个鸡蛋,喝一杯脱脂牛奶,这样的话相对来说营养也达到了,也不会说长胖。平时的话也可以采取适当的有氧运动,也可以来达到减肥的效果
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