原地不动跑步能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：原地不动跑步能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果患者原地不动跑步的话，这种情况考虑应该是有一定的减肥的效果的，但是这种情况减肥的时候，要评估一下是否是达到了有氧运动的标准的，这种情况一般是建议患者做有氧运动时需要持续40分钟以上，同时建议患者也需要将心率控制在一个比较高的水平的。
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