健身膝关节炎怎么练
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：健身膝关节炎怎么练
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满意答案
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
健身的时候出现膝关节炎的情况是由于关节过度磨损所引起的，因此，需要避免使用器械进行蹲起的锻炼，可以做游泳等锻炼对于膝关节来说是有很大帮助的。
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2021-09-16 08:40
其他答案 (1)
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这个主要就是可以跑步或者多做一些仰卧起坐俯卧撑，但是尽量不要把腿部受力太严重。容易导致半月板损伤。关节的话，平时一般散散步就可以了。锻炼时要注意多吃一些高钙高营养的食物。
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2021-09-16 08:38
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