每天睡100下小腿能减肥吗
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：每天睡100下小腿能减肥吗
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
一般的话建议每天跑一小时的步或者是跳绳一小时都会有效减肥的同时在饮食上有所控制可以控制饮食，多吃一些高蛋白饮食也有效减肥，每天捶腿一改下达不到减肥的效果。所以要选择正确的减肥方法。
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2021-09-16 11:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天捶打小腿是有可能达到瘦的作用，但是效果不是很大，捶打小腿主要是指腿部的循环加快，以达到消耗脂肪的效果，从而加速局部的代谢，可以消耗多余的脂肪，对于减肥有一定的帮助，但是这种方法对于腿部的减肥是非常弱的，想要减肥有效，还是要控制饮食，坚持有氧运动，并且要长期的坚持。
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2021-09-16 11:21
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