怎样才能提高精子质量和数量
2021-09-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样才能提高精子质量和数量
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满意答案
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- 郭凯敏 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
如何提高精子质量和数量精子的数量或者质量有问题，容易导致男性的不育，想提高精子质量和数量，首先是要改变不良的生活习惯，包括戒酒戒烟，避免熬夜，适量的规律运动，多进食一些蔬菜水果，海鲜，另外吃一些滋补的食品，像羊肉，枸杞可以多吃一些，对于找到具体原因的需要对症处理这样才能够有效的改善精子的数量和质量。
投诉
2022-10-15 16:36
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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