2021-09-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:入睡困难易醒失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 目前这种情况建议你可以先通过自我调节,睡前泡泡热水脚,听听舒缓的音乐,避免过度劳累,避免长时间的熬夜,避免长时间的看手机睡前避免喝刺激性的饮料茶或者咖啡,等都可以缓解这些症状,如果不能缓解的话,必要时是需要在医生的指导下口服一些中成的药物或者西药,来改善你目前的这些症状
取消确定