身体特别是腿没劲而且晚上失眠

病情分析：
54岁这个年纪，既然不老也已经年过半百了，身体出现不舒服是很正常的。应该注重自己的身体保养了。你还工作吗？白天的工作很累吗？

指导意见：
这个年龄长期服用一些退黑素或者是睡吧软糖都是可以的。如果有时间晚上跳跳广场舞多和同事们沟通一下。有条件晚上泡泡脚也可以经常做一下足疗，按摩一下腿部。没有条件，自己在家里按摩按摩一下小腿的肌肉。现在已开始，应该注意保养自己了。

病情分析：
最近有什么不顺心的事吗？女性在更年期会感觉浑身没劲，容易失眠。不妨心理与生理方面同时调整。生理方面可以用中医方法来调理。

指导意见：
心理方面在条件允许前提下，寻求心理咨询师帮助。平时多锻炼身体，提高免疫力。多与家人沟通，做一些自己喜欢的事情。