橙子的热量高吗减肥能吃吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：橙子的热量高吗减肥能吃吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以适当的橙子。
橙子里面的膳食纤维含量也比较高，膳食纤维是不溶于水的，在进入我们身体之后，会吸水膨胀，体积变得比之前大很多，这样可以让我们很快就有便意，能尽快将身体内的粪便排出体外。而且这些膳食纤维还能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化与吸收，也是可以帮助我们减少腹中食物的堆积的。
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2021-09-16 14:32
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