2021-09-16 5人回答
健康咨询描述:跑步机跑步对关节有损伤吗
满意答案
病情分析:
在跑步机上进行跑步,如果逐渐的增加跑步的时间以及运动的强度,并且遵循科学的跑步方法,一般来讲不会导致膝关节的损伤。相反对于关节能够有效地起到加强的作用,可以增强关节囊以及周围韧带的力量以及强度,对于维持膝关节的稳定也是有积极的作用的。
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病情分析:
跑步机跑步对关节也是有损伤的,如果体重肥胖或者是没有膝关节炎损伤的情况下,是可以选择跑步机跑步的,如果有膝关节损伤的患者可以做其他的运动,尽量不要选择跑步机来跑步。
病情分析:
跑步机跑步如果是快速的跑步并且膝关节本身就有问题,体重较重的人群对膝关节是有一定损伤的。这种情况可以进行散步或者是平地上的一种慢跑,可以起到锻炼的效果
病情分析:
你好,跑步机能够有效的锻炼身体多个部位的肌肉,尤其是双下肢的肌肉,还能锻炼身体的协调性。适当的进行跑步,对于膝关节不会产生明显的损害,相反还会加强膝关节的强度,促进关节软骨的增生以及关节滑液的分泌,有效的调节关节腔内的压力。但是如果跑步过度容易引起软组织的损伤,容易导致关节软骨的损害甚至出现骨性关节炎。
病情分析:
跑步机跑步对于大体重的人群还是有一定伤害的,主要是由于不当运动引起的关节磨损。但是一般情况下,非大体重人群使用跑步机的话,只要是掌握方法,对于膝关节的损伤也不会太大。