2021-09-16 2人回答
健康咨询描述:健身自行车室内能减肥吗
满意答案
指导意见:
骑自行车是一种很好的锻炼方式,能够消除腿部以及臀部多余的脂肪,是可以减肥的。建议:在减肥期间,还应控制饮食,少吃高脂肪以及高热量的食物,如蛋糕、冰淇淋或巧克力等,对减肥能起到很好的帮助
其他答案 (1)
病情分析:
室内健身自行车也是可以减肥的,但是如果是想要减肥的话,不单需要通过运动,还需要合理的饮食,饮食上尽量不要吃太多油腻的食物,但是也是需要做到营养均衡的,所以最好是荤素一起吃,而且吃饭早上和中午要吃好一点,晚上最好少吃,在加上有氧运动,这样减肥的效果还是比较好的。