晚上十点运动能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：晚上十点运动能减肥吗
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你晚上10点运动这种情况，那时间有点晚了，本身身体的能量已经吸收，所以说你在运动过量的运动而影响睡眠质量，那您应该是饭后一小时就开始锻炼，这种情况下才能有助于身体健康的。
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2021-09-16 15:12
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