2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:怎样才能下狠决心减肥
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指导意见: 减肥首先要树立良好的心理,摆正积极的态度,要坚持下去,不能半途而废,可以找几位志同道合的朋友互相鼓励。再制定详细的减肥计划,按时完成任务,可以配合做针灸或中药调养,并且经常称体重可以培养自信心。减肥最好的方法还是注意饮食多运动。
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