2021-09-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:产后变得亚健康有时候会失眠怎么办?
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病情分析: 也有可能会引起失眠的情况。下要积极进行治疗,不吃热气,上火的东西不吃油腻肥厚的东西,一日三餐有规律养成,定时禁止养,好习惯的一定注意避免保养保湿的可以少吃多餐,学会放松自己的心情,不给自己压力的出现,失眠的话在睡觉之前不要胡思乱想,可以喝点温牛奶,有助睡眠
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