产后变得亚健康有时候会失眠怎么办
2021-11-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：产后变得亚健康有时候会失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况应该调整自己的心态，放松心情，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑安神补脑的药物来治疗。
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2021-11-23 22:25
其他答案 (1)
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
产后出现亚健康的心理状态是十分常见的，严重的时候甚至导致产后抑郁，亚健康的时候很多人可以反映出失眠这种情况，可以通过心理医生的帮助，比如说可以通过放松训练音乐疗法，观呼吸疗法来缓解
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2021-11-24 07:25
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