健身房踩单车能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：健身房踩单车能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
在健身房骑动感单车可以达到减肥效果，在健身房的动感单车有专门的训练员，调制动感单车的强度，并且可以进行全身上、下肢的协调性锻炼，对于身体的能量消耗，会起到非常好的作用。并且可以安全达到运动的效果，不会撑到关节和肌肉。
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