21天减肥法能瘦大腿吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法能瘦大腿吗
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
21天减肥法需要21天每天不吃晚餐，每周拿出1天全天不吃饭（可以喝清水），这样每天摄入的热量会明显减少，最好配合每天轻度至中等强度运动，每天运动30-60分钟，这样皮下及内脏脂肪会明显减少，体重也会不同程度下降，大腿也会变细一些。
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2021-11-05 16:16
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