春季适合养肝吗？
2021-09-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：春季适合养肝吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，春季是肝的主季，在这个时期人要舒畅情志，情志对于养肝、肝功能有非常大的影响，所以在情志上一定要舒畅，避免情绪的抑郁、愤怒等情况。在春季万物萌生的时候，可以多吃一些绿色的蔬菜，补充维生素、矿物质和纤维物质，这些都有助于肝脏的代谢，有助于清除体内的瘀血，代谢性的产物都需要在肝进行合成和消除。还要注意睡眠，要保持充足的睡眠，在睡眠的情况下五脏六腑才能够得到温养和休息，第二天才能够很好的进行工作。
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2021-09-16 17:54
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