2021-09-16 2人回答
健康咨询描述:常吃哪些食物可补充维生素E?
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病情分析:
含有维生素e的食物还是比较多的,特别是玉米等谷类或者是坚果类的食物,同时蛋类或者是奶以及鱼肝油都含有大量的维生素e,生活中的水果主要有猕猴桃,香蕉,梨等蔬菜,主要有红薯,山药,番茄,菠菜,豆芽等。
其他答案 (1)
病情分析:
适当的吃一些新鲜的水果蔬菜是可以补充体内所需的维生素的,也可以适当的吃一些胶原蛋白含量高的食物,可以适当的补充一些维生素e,尽量的保持良好的生活及饮食习惯,可以避免维生素缺乏的情况!