如何调节情绪性失眠？
2021-09-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何调节情绪性失眠？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果你有一些情绪失控造成的失眠的话，就是缓解一些压力，保持良好的心态，在睡觉前可以听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶缓解情绪，这种情况逐渐的就进入睡眠状态了。
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2023-01-04 09:26
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