吃芝麻可以补钙吗？
2021-09-17 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃芝麻可以补钙吗？
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满意答案
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- 秦毅 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
指导意见：
黑芝麻含有丰富钙质，常吃黑芝麻能起到补钙作用。还可以预防胆固醇增高，提高身体免疫力，养血补肝肾的作用。除了黑芝麻外，补钙还可以多吃虾仁，紫菜，鱼肉和坚果类的食物。
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2021-09-17 10:19
其他答案 (1)
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- 崔可心 主治医师
- 咨询：17653人
病情分析：
吃芝麻有补钙的功效，芝麻是很好的补钙来源，尤其是黑芝麻，要比白芝麻的钙含量高出好几倍
指导意见：
从科学的角度来讲，补钙师以食补为最佳，所以选择黑芝麻进行补钙是很不错的
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2021-09-17 09:51
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