每晚跑步40分钟能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：每晚跑步40分钟能减肥吗
满意答案
-
- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
每天跑步40分钟确实有一定的减肥作用。人体在跑步的过程中会消耗身体内的热量，可以燃烧脂肪，为机体的代谢提供能量，从而起到减肥的效果。平时还可以多吃一些蔬菜，其中的膳食纤维和碳水化合物也比较丰富。
投诉
2022-11-17 16:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识