跑步机快走多久能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：跑步机快走多久能减肥吗
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
跑步机如果跑步达到60分钟，也能够起到减肥的功效，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，嗯，可以吃一些粗粮杂粮，另外也可以做其他有氧运动。
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2022-11-21 11:31
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