每天做半个小时蹲起能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：每天做半个小时蹲起能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
在蹲起的过程中，腰部以下肌肉处于收缩、舒张状态，可以加速脂肪燃烧，为运动提供能量，从而达到减肥的效果。如果做太多，之后可能会导致肌肉拉伤，出现全身酸痛，从而不利于身体健康。可以在做蹲起减肥的同时配合吃新鲜的蔬菜
投诉
2022-11-03 00:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识