马铃薯提取物减肥能瘦吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：马铃薯提取物减肥能瘦吗
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
马铃薯也就是土豆，能减肥。马铃薯含脂肪少、热量低，含有丰富的膳食纤维，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出。马铃薯含有维生素和矿物质，是非常营养的减肥健康食品。马铃薯含淀粉较高，但是抗性淀粉，能降血糖，缓解便秘的作用。适合减肥的还有冬瓜、南瓜、苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。
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2022-12-22 18:41
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