怎样吃小米粥减肥最快
2021-09-17 2人回答
健康咨询描述：怎样吃小米粥减肥最快
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
小米粥可以单独熬煮，也可以添加红枣百合等辅料，熬制成各种美味又健康的营养粥。还可以将小米打磨成粉末，做成糕点食用。注意事项要特别注意的是，因为小米中的赖氨酸含量过低，所以小米的营养价值并不比大米好，食用小米粥时要注意与其他主食搭配，以免缺乏其他营养元素。
投诉
2021-09-17 11:55
其他答案 (1)
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
小米粥是人们很常食用的一种粗粮，营养丰富，含有膳食纤维，能够增加饱腹感，而且热量低，很适合减肥食用。并且特别养胃，是慢性胃炎胃溃疡患者的常吃食品。小米粥也可以配合其他的粗粮一起熬制，可以和红豆，薏米，绿豆一起煮粥，也能起到减肥的作用。特别在早晨或者是晚餐食用小米粥，还能够起到助消化，促进肠蠕动，有利于排便。如果身体过于肥胖，应该配合体育锻炼。
投诉
2021-09-17 12:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识