肠道不好怎么调理便秘

病情分析：
肠胃不好，像你所说的这种情况来说，你这种情况要去医院详细咨询一下，看看这种情况具体是怎么回事，一般情况下这种现象如果出现了便秘的这种情况，你这种情况症状是比较特殊的，所以像你所说的这种情况一定要去医院详细咨询，这样根据具体情况才能够明确的诊断出来，你这种情况具体是由于什么原因引起的，一定要去医院详细检查过后才能知道具体现象，才能够有效的调理好。

指导意见：
如果没有器质性病变，为单纯肠道功能紊乱或者肠易激综合征，建议做调理。首先饮食上尽量吃清淡的食物，避免吃煎炒、辛辣、刺激食物。在生活上要多运动、多饮水，避免熬夜不良的习惯