减肥的人能喝蛋白粉吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：减肥的人能喝蛋白粉吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
减肥期间可以喝蛋白质粉。减肥期间，饮食要做到如下几点：每天的膳食类应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼类、蛋类、大豆类食品，每天摄入谷薯类食物250到400克，其中全谷物和杂豆类50到150克，薯类50到100克，多吃蔬菜、奶类、大豆，其中蔬菜、绿叶蔬菜要占蔬菜的一半。
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2022-12-30 18:16
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