做梦就是失眠吗
2021-09-17 2人回答
性别：男
健康咨询描述：做梦就是失眠吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每个人都或多或少的做梦。并不一定属于失眠。只要每天达到7到8小时的睡眠就可以。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-09-18 21:20
其他答案 (1)
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
如果睡眠没有入睡困难，没有早醒只是做梦，不是做的噩梦只是平常的梦，感觉到第2天精神状态还是比较好的
指导意见：
如果睡眠感觉到只是做梦，没有睡眠不足，没有影响到睡眠质量，这样不是失眠，失眠和睡，睡眠质量比较低，睡眠时长少，难以入睡，等有关系。
投诉
2021-09-18 05:11
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