有颈椎病和腰椎病练瑜伽有帮助吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：有颈椎病和腰椎病练瑜伽有帮助吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腰椎跟颈椎对人体的健康有着很大的好处，瑜伽它是一种比较古老的健身方法，坚持练习瑜伽对腰椎跟颈椎的健康是有效果的，在练习的时候应该去正规的瑜伽馆练习，长期练习瑜伽不仅可以起到美容的效果，还可以平衡人体的内分泌，对减肥也有着很明显的效果，在练习瑜伽的时候一定要注意合理的饮食。
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