2021-09-17 2人回答
健康咨询描述:吃什么可预防缓解白内障
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病情分析:
多吃玉米可以预防白内障。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质,富含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。还可以多吃维生素c。
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病情分析:
你好,在日常生活中可以多吃含叶黄素的食物,像菠菜,甘蓝,南瓜,豆类等。这些食物都具有抗氧化的作用。另外要戒烟戒酒,在日常生活中也要。注意不要让太阳光直射眼睛,注意用眼卫生,避免用眼疲劳。