腰肌劳损的人能健身吗
2021-09-17 2人回答
健康咨询描述：腰肌劳损的人能健身吗
免费咨询
满意答案
-
- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰肌劳损的病人可以进行健身活动。对腰肌劳损病人进行健身锻炼时，运动过程不宜过于激烈，运动量不宜过大，适当锻炼腰背肌，可有助于减轻病痛，如可慢跑、散步，也可打太极拳、游泳、做体操、跳绳等。还可做瑜珈、小燕飞等动作，最适合腰肌劳损病人锻炼腰肌和竖脊肌的力量，减少复发的机会。
投诉
2021-09-17 20:57
其他答案 (1)
-
- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰肌劳损的人群，平常可以适当的运动。但是运动的时候也要注意劳逸结合，要注意保持正确的姿势，同时也要注意腰椎部位的防寒保暖。尽量不要吃，生冷油腻，以及刺激性的食物。
投诉
2021-09-17 20:57
腰肌劳损疾病百科
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，...
患上腰肌劳损的原因
在日常生活当中，有很多的人们经常的会
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
腰肌劳损的治疗与日常预防
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识