心里反复思虑一些事情
2021-09-18 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：主要表现三个方面:一是会反复想已经发生的事情中，自己表现得哪里不好，大家会对自己有什么不好的看法，对自己的行为感到后悔，反复思考。二是对接下来要做的事反复想，觉得要做的东西很多很麻烦，以至于烦躁。三是对自己身体的不适特别敏感，总是担心自己得了什么重大疾病，以至于失眠。
满意答案
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- 李秀亭 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
根据你的描述，我感觉你目前的状况是处于一种焦虑和强迫的情绪状态中。强迫就是追求完美。对于别人的事情，你主要是观察，不要去干预，就像看着日落和日出一样。日落和日出我们只能去看，而不能去干预他。对于别人的行为也要采取这种态度。努力的学习，逐渐的修炼。
指导意见：
建议你到医院的心理科门诊去做详细系统的检查，也可以做心理疏导，必要的时候也可以用药物辅助治疗。在去看医生之前，你自己就要放松体会，紧张和放松的感觉。关注当下，不考虑过去也不思考未来活在当下就好。
是的，对做的不好的地方总想自己要是怎么怎么做就好了，就一直后悔，一直想。不仅如此，我有时候还控制不住去要求别人，就比如有个事，我陪同学去新饮水机接热水，她不小心烫了一下手，就不敢接了。在我看来这件事没什么可怕的，我帮他接没问题，但是我就也想让她自己也不害怕，就拿着她握着杯子的手，往饮水机送。饮水机是关着的，我只是想让他试一下真的不会烫手，没那么可怕。但是我这种行为就吓到他了，强迫她克服恐惧接水。过后我也很后悔，但是当时就控制不住自己
嗯嗯，你太热心了。你意识到了，会变好的。尊重别人的选择，给别人时间。你可以做个SCI的90的测验在百度搜索就可以把结果给我，我给你分析一下。我也有过你说的经历，很不能帮到别人。这跟拔苗助长没有什么差别。让别人按照他自己的速度去生长去做事，按照他自己的想法去行动，这是最起码的尊重。
我知道了，我应该治疗吗？您看下我的报告
这个测验正常情况下，每一项都不超过两分。总分低于160分。你的总分是177分。强迫那个项目最高2.60分。这个分数你先做一下放松训练，不需要药物治疗。如果有加重的话可以用药物控制强迫。通常总分大于250分的时候需要药物治疗。强迫分数在3以上。建议你下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肤，扫描放松训练15分钟。坚持每天早上和晚上各做一次放松训练。你这种情况最苦恼的就是后悔接纳自己，现在的情况并不严重。主要是不要强迫别人怎么做，做好自己就好了。
好的，谢谢您。
非常感谢你的信任，有问题欢迎随时咨询。
其他答案 (2)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑存在一定的焦虑倾向，并且有一定的强迫症状，这与你精神压力过大、环境影响、性格因素等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，避免思虑过多。一旦有不必要的担忧出现，可以做一些能够让自己放松的事情来转移注意力，例如做做运动、找人倾诉、听听音乐、看看书等，不要过分强化自身的焦虑、紧张感。
我不仅会强迫自己做到完美。有时候还会强迫他人做到我认为的正确。我室友不敢接热水怕烫手，我竟然抓着他的手我这辈子强迫他去接热水。(不会烫手，我就是想让他克服恐惧，但是我这种行为就很偏激。)过后就很后悔。但当时控制不住自己。我是太强势了吗？这是性格因素还是心理疾病啊？
这与你的性格因素有关，如果发展严重，会形成心理疾病，建议你就诊于心理门诊。
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你的问题主要是存在三个方面，一个是反复想某些事情，怕别人对你有不好的看法，对自己的行为感到后悔，老是思考，而是对接下来的事情老是去想，三是对你的身体特别的敏感，生怕自己得病，导致睡眠不好
指导意见：
看起来你是一个高焦虑的人，所以你会反复的想过去，想现在想未来，而且你明知道有时候没有必要去想，但是还在想，你这种情况，一个是建议你可以服用一段时间的抗焦虑药物治疗，或者是直接先做一段时间的心理咨询，看看效果如何，如果效果不好再用药治疗
是的医生，我就很清楚自己是过分焦虑，但是还是不由自主地去复盘过去的事，和一遍遍确认自己将要做的事，控制不住。但是不焦虑的时候我还很清楚自己其实生活压力并不大。我这个是病吗，用药基本上是什么类型的
需要用抗焦虑的药物
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