高血压高血糖怎么科学减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：高血压高血糖怎么科学减肥
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满意答案
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，高血压高血糖怎么科学减肥，首先需要控制饮食的，少食油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，高血压也需要低盐饮食的。餐后适量运动的。可在餐后一小时做些快走慢跑的，运动的。
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2021-09-18 09:57
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
科学减肥还是需要严格控制好每天的饮食总量，确保营养平衡，营养充分的同时不能多吃，更不能暴饮暴食，同时还要补充新鲜的蔬菜和水果，确保身体各种营养成分的达到每天坚持有氧运动40分钟以上，比如慢跑游泳，跳绳，这些都是有氧运动对减肥效果比较好。
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2021-09-18 10:09
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