山药怎么做可以减肥
2021-09-18 1人回答
健康咨询描述：山药怎么做可以减肥
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
山药含有淀粉，建议少吃一些，尤其在减肥期间可以吃蒸山药或者水煮山药，但是主食要相应地减少应用山药期间也要严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2022-12-15 21:42
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