2021-09-18 3人回答
健康咨询描述:拼命减肥怎么减
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病情分析:
减肥需要适当的运动强度,适当就可以,不要对身体造成任何的伤害,也要注意健康的饮食,在保证身体健康的状况下,增加运动量,帮助达到减肥的效果,注意营养物质的充足
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病情分析:
那如果你过度肥胖想减肥的情况,那您可以及时的进行控制饮食,但是不能拼命的减肥,过度的减肥,就会造成营养不良的,这个情况是不可以的,要适当的减肥,还能够达到正常的减肥身体需要。
病情分析:
想要减肥还是要通过健康科学的减肥方法进行,在减肥期间一定要控制好自己的饮食总量,每餐吃到七八分饱为好,每天还要坚持有氧运动40分钟以上,比如慢跑,游泳,跳绳,这些都是有助于减肥的运动。