拼命喝酸奶能减肥吗？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：拼命喝酸奶能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
这是减不了的，酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。
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2021-07-10 06:11
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