2021-09-18 2人回答
健康咨询描述:鲜蘑怎么做减肥
满意答案
病情分析:
可以清炒,可以水煮,帮助达到营养物质合理均衡的摄入,一定要注意健康的饮食,营养物质的充足也要注意适当的增加运动量,这样达到的减肥效果会更好一些的
其他答案 (1)
病情分析:
鲜蘑的话一般是建议先用少量的油两面煎一煎,然后再倒入清水,炖20分钟放一些陈皮枸杞,再放一些山楂。每天饭前喝两碗,有效减肥。平时也可以采取油烟运动,每天早晨跑步一小时,晚上跳绳一小时也能达到减肥的效果。