大肚子和大象腿怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：大肚子和大象腿怎么减肥
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
大肚子和大象腿都是皮下脂肪堆积过多的表现，所以去除这些脂肪有快速的方法是吸脂术，可快速去除皮下脂肪，术后长期控制饮食、增加运动，防止反弹。慢一点的方法是控制饮食（低脂低碳水化合物低热量、七成饱即可）、增加有氧运动量，慢慢减少皮下脂肪。吸脂术建议正规医院专业医师操作治疗。
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2021-09-19 10:13
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
平时要控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱就为止，坚持运动，这种情况主要是长跑，还有转呼啦圈，练瑜伽，这些运动是比较好的，更重要的是要长期的坚持，每天的运动量一定要在一个小时以上。
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2021-09-19 08:12
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