纳豆对女性健康有什么帮助？
2021-09-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：纳豆对女性健康有什么帮助？
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满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
纳豆含有的特殊营养成分，比如说皂素，异黄铜，不饱和脂肪酸还有叶酸等，同时也含有微量元素，像一些钙，铁，钾等，所以女性吃纳豆能够调节身体的亚健康状态，同时还可以补充人体所必需的维生素和叶酸，能够调节机体的免疫力。
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2021-09-20 05:22
其他答案 (1)
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
纳豆，帮女性安度更年期。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因发酵分解，更容易被消化吸收，其中维生素B2的含量比普通大豆多出4倍。研究证实，纳豆中的纳豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
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2021-09-19 19:43
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